今日は最近始めたことに関するブログです♪
まず何を始めたかですが、「朝起きたてに白湯を飲むようにした」です＾＾
何だそんなことか・・・そう思うかもしれませんが、これが僕にとって新たな発見でした。
白湯を飲もうと思ったのは最近朝起きたてに胃の辺りが重く「内蔵に良さそうなことって何かないかな〜。」「とりあえず白湯飲んでみよ！」と思いつきで始めてみたのですが、白湯を飲むと白湯が身体に染みていくような感覚があり身体がシャキッと起きてくれ、胃の不快感も軽減する感覚があったので飲むようになりました。
これは朝だけでなくお昼や夜もそうで、白湯を飲むと体の状態が良い感じになるんですね。
身体って本当に不思議だし、良く出来ているなと感じます😊
日頃から冷たいものばかり飲んでしまう人にも試してみて頂きたいですね♪
身体の声を聞いてその感覚に従い、実際にやってみる。
そんな感じの出来事でした＾＾
皆さんも身体の事で何か迷ったらまずは「身体は今どうしてほしいのかな？」と身体の声を聞き直感で「こうしたほうが良いのかも？」と思ったことを試してみて下さい。
逆に「これ辞めたほうが良いのかも。」そう思ったことは手放すことも重要です✨
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