今日は最近僕が始めたこと？についてブログを書こうと思います。
僕が始めたこと、それは「自分について考えること」です。
まぁ以前から悩んだりするとやってはいましたが、最近はもう少し細かく自分を分析するようになったと思います。
なんでこんな事するのかというと本やyoutubeで「自己開示をするとより自分の弱い所や強みなどが分かる」からという内容を目にしたので仕事や私生活にも活用できるのではないか？と思いはじめてみました。
自己開示をしてみると当時の感情や思い、情景などが蘇り今の性格や考え方に影響を与えている事に気が付きました。
自己開示をする事で過去のトラウマや嫌いな自分を理解し受け入れ、逆に嬉しかった経験や得意なことは伸ばしてあげる。
それらを踏まえ、今後の対策にしたり同じことを繰り返さない様にしていきたいですね♪
あまり思い出したくないことにも向き合わなければなりませんが、それを乗り越えれば今後の仕事や私生活をより良いものに出来ると思うので定期的に自分と向き合う時間を作ろうと思います😄
Comentários