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セルフケアの限界



皆さんセルフケアの立ち位置を正しくご理解されているでしょうか?


たまにセルフケアするから治療はそんなにしなくても良い。とお考えの方もおられるそうですがそれでは少し物足りないですね🤔


そもそもセルフケアと治療は、「似て非なるもの」なので同じ括りで考えてはダメです🙅


セルフケアで得られる効果は施術を受けて得られる効果と比べ、2〜3割程度だと僕は考えてます。それにその人がしているセルフケアが正しく出来ているかも疑問ですし😥


なのでセルフケアも良いですが、セルフケアをしようと思うくらい身体の状態が悪いと思うならしっかりとまず治療を受けコリを削ぎ落とし、ご自身でセルフケアをするのが一番いいと思います♪


セルフケアはあくまで補助的な存在です!

何回も言いますが治療とセルフケアは別物です😌


今はYou Tubeで検索すればストレッチ方法が簡単に出てきたり、家電量販店でマッサージガンが売っていたりと大変便利ですがそれらでは賄えないものが「施術」にはあります。

皆さんが参考にしている人や物は医療のプロではなく素人さんがやっている事が多いですしね!


でも現状をなんとかして変えようと思うことはとても大事なことなので色々調べてトライすることは大事にして下さい😊


当院でも「どんなセルフケアをしたらいいですか?」と聞いて頂ければお答えさせて頂きますのでお気軽にご質問して下さいね!

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