コーヒーはあまり飲まない方が良い

今回は以前までよくコーヒーを飲んでいた僕がどうなっていたのか・コーヒーを辞めたあと身体にどんな変化があったのかをお話していきます（＾＾）

以前の僕はコーヒーを1日に多いときで2〜3杯位飲んでいました。

ですがコーヒーを飲むと、、、

・トイレに行く回数が極端に増えた

・夜中トイレで2回位起きる

・心拍数が上がる

・手が震える　etc...

こんな感じの症状が出ていました。

特に夜間トイレに行く回数が増えたことが苦痛でしたね😅

上記の症状が出ていたので自分の生活を見返し、これらの症状がコーヒーを飲んだ後に出ていることに気づいたのですぐにコーヒーを飲まなくなりました！

辞めてみると1ヶ月ほどで困っていた症状は改善し今では全く問題なくなりました（＾＾）

カフェインによるものかと思いますが、お茶やエナジードリンクを飲んでもこれらの症状は出なかったのでコーヒーが一番ダメージが大きかったのだと思います。

他の患者さんのお話しだとカフェラテでも同じことが引き起こされるようです！

身体に悪影響のあるものを遠ざけるだけで生活のいろんな部分が変わると僕は思います😆

自分の好きなものを辞めるのは大変なことですが、身体のために少しでも辞める努力をしましょう（＾＾）

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